Die individuell ausgerichtete Körperarbeit mit der Grinberg Methode bietet einen strukturierten Weg, die eigene Aufmerksamkeit auf den Körper zu erhöhen und dadurch zu lernen.

Die eigene Wahrnehmung wird durch verschiedene Berührungstechniken, durch Beschreibung und Lektionen zur Atmung unterstützt, so dass es möglich wird, Blockaden und Gewohnheiten im Körper zu identifizieren und eben dort auch aufzulösen. Dann ist der Weg frei für Neues, für Erholung und Entfaltung.

Wieso?
Im Laufe unseres Lebens haben wir uns angewöhnt, uns auf bestimmte Weise zu verhalten, auf unsere Umwelt zu reagieren. Wie wir uns bewegen, wie wir denken, fühlen und handeln, haben wir irgendwann erlernt, oft automatisch und unbewusst.

In der Vergangenheit Gelerntes wird automatisch fortgesetzt, selbst wenn sich die Umstände längst verändert haben. Den Körper kostet es Kraft, immer das Gleiche zu tun und oft steht man diesen Automatismen wie ohnmächtig gegenüber. Anstrengungen, Anspannungen, Schmerzen oder Stimmungen wie Nervosität, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit sind die Folge.

Wenn es gelingt, diese routinierten Bahnen wieder zu verlassen, wird die Energie wieder frei und kann neu und selbstbestimmt genutzt werden! Die Grinberg Methode basiert auf dem natürlichen Potential des Menschen, zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Sie hat keine ideologischen oder religiösen Grundlagen und verlangt keine spezielle Lebensführung.


Hinweis:
Die Arbeit mit der Grinberg Methode® ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Versorgung und ist nicht geeignet für Menschen, die lebensbedrohlich erkrankt sind.